痩せたいと思う、全ての人に送る、本当に痩せて綺麗になる方法 いよいよ今年も、本格的なダイエットシーズンがやってきました♡ お正月太りから戻せないまま連休太りなんて方も多いことだと思います。 今回は、10キロの減量に成功し、すっかり 体重だけで判断して痩せても、あまり綺麗に見えないかもしれません。本当に自分にあった体重を把握するには、「bmi」を知ることが大切です。 今回は、女性が綺麗に見えるbmiをご紹介します。 体重だけではダメ！bmiを意識しよう 出典：godmake 綺麗に痩せたいと思うなら、栄養たっぷりのバランスのいい食事をしてくださいね。 間食を抜くだけでも大きく変わりますよ。 お家でできる筋トレをしてみる 綺麗に痩せるためには体重を落とすだけではだめですよね。 適度な運動も必要になってきます。
ゆりやんが激やせしたダイエット方法まとめ 食事メニューも徹底解説
